Планирование беременности. Что нужно делать и с чего начать.

Иногда в лабораториях откровенно удивляются, когда еще не беременная женщина сдает анализы, которые обычно приходят сдавать уже с животиком. А все потому, что мало кто планирует беременность. Часто это зависит от нехватки времени или средств, а иногда это просто банальное безрассудство. Но те пары, которые со всей ответственностью подошли к данному вопросу иногда не знают с чего начать.

Ответ очень прост.

Начинать нужно с себя и своего образа жизни. Если раньше вы питались исключительно гамбургерами, постоянно недосыпали, работали по 12 часов за компьютером и при этом еще и выкуривали пачку сигарет в день, то если вы хотите здорового ребенка вам очень круто предстоит изменить свою жизнь. Высыпайтесь, включите в свой рацион разнообразную вкусную и полезную еду, гуляйте на свежем воздухе и займитесь спортом, приобщайтесь к прекрасному, ходите в театры и на выставки. И, что очень важно, избавьтесь от вредных привычек, таких как курение и алкоголь.

Курение и алкоголь

оказывают самое разрушающее воздействие на организм в целом и качество сперматозоидов и яйцеклеток. Причем если сперматозоиды способны к обновлению, то женщина рождается с определенным набором яйцеклеток, поэтому курение и алкоголь оказывают губительное влияние на них на протяжении всего периода употребления. Курение же во время беременности чревато преждевременными родами, самопроизвольными абортами или внутриутробными инфекциями, как следствие увеличения проницаемости плацентарного барьера. Чрезмерное употребление алкоголя может повлечь за собой рождение ребенка с алкогольным синдромом.

Будущему отцу

достаточно за три месяца до зачатия отказаться от курения и употребления алкоголя, чтобы дать жизнь здоровому ребенку, ведь за это время сперма успевает полностью обновиться. Этот небольшой срок без вредных привычек может стать не только залогом здоровья будущего ребенка, но и хорошим стартом для того чтобы начать новую жизнь, свободную от вредных привычек.

Некоторые пары

напротив слишком основательно относятся к своей жизни, стараясь заранее предугадать все возможные варианты. Они направляют всю свою энергию на создание условий для жизни. Ваши труды похвальны, но если вы слишком долго будете копить на квартиру и машину, создавать идеальные условия для будущего малыша, то рискуете остаться без ребенка. Даже в не совсем идеальных условиях малыш, которого желали и которого любят, будет чувствовать себя хорошо. Так что не отказывайте себе в радости материнства и отцовства даже если еще не все цели достигнуты.

Вы можете позаботиться обо всем заранее

все необходимое для будущего малыша. Е, приобрести и суеверия не позволяют вам этого сделать, то обязательно выясните, где и что можно купить и какие вещи вам понадобятся. Возможно, что ваша квартира требует ремонта. Тогда его следует провести до того, как женщина забеременеет, ведь всякие растворители и краски могут оказать токсическое воздействие и вызвать гибель плода.

Главное, что следует помнить, комната, в которой будет жить малыш должна быть максимально освобождена от всяких пылесборников и нужно ограничить доступ в эту комнату животным. Очень желательно, если первое время кроватка новорожденного будет стоять рядом с кроватью мамы. Так будет легче не только маме. Малыш будет ощущать ее присутствие, что подарит ему чувство покоя.

Если правильно готовиться к беременности

то можно предотвратить большинство осложнений, которые могут развиться в это время. Правильная подготовка включает не только отказ от курения и алкоголя или покупку всего необходимого, но и обследование, диагностику возможных предрасположенностей и их коррекцию, а также восполнение дефицита витаминов.

Рождение ребенка – это чудо.

Пусть оно придет в вашу жизнь. А пока у вас есть время можете подготовиться к его появлению.